O solstício de Inverno marca o início de uma fase do ano onde os cuidados com o nossa saúde devem ser maiores: para manter nossa energia precisaremos de roupas quentes, alimentação substanciosa porque nos mantermos aquecidos nos ajuda a manter nosso bem estar geral.
Dentro de casa, o cuidado com a abertura das janelas (principalmente as localizadas no lado SUL da residência) deve ser observado.
Os ventos frios podem trazer doenças respiratórias, alergias e diminuir nossa imunidade. Crianças e idosos são os mais vulneráveis.
Inverno: Como vestir-se para os dias frios e quais os cuidados em sua casa?
