Decoração dentro de casa para o frio:
Tenha o cuidado de dosar a abertura das janelas que recebem os ventos frios (lado Sul, Sudoeste e Sudeste).
Principalmente no quarto de dormir, se a cama for perto de janela, o cuidado em fechar bem é muito importante para evitar doenças respiratórias. Cuide do arejamento sem permitir que os ventos frios penetrem.
Use cores quentes (vermelho, laranja, amarelo) nas toalhas de banho e mesa.
Aqueça o banheiro antes do banho com aquecedores portáteis.
Almofadas de tecido aveludado.
Tapetes: veja como utilizar para aquecer ambientes e deixar mais aconchegantes.
Tapetes: como escolher?
Vestir-se com conforto:
Nos dias frios, seu bem estar depende de manter a temperatura de seu corpo confortável. E de não expor-se aos ventos sem proteção adequada.
Sentir frio e não aquecer-se de forma satisfatória baixa inclusive nossa imunidade.
Lembre-se de conservar sua energia alta vestindo roupas adequadas. Lã é fundamental, é um tecido feito para o frio. Pode ser lã acrílica.
Evite leggings que não são felpudas na parte interna.
Pés e costas merecem uma atenção maior.
As meias devem ser mais grossas e quentes.
Frio exige cuidados: o importante é estar agasalhado de forma adequada.
O tecido é fundamental: uma malha de algodão por baixo de uma blusa quente auxilia a manter a temperatura do corpo agradável.
Não adianta dizer que está com 2 blusas se elas são de material que não consegue te aquecer!
E se as meias não esquentarem, também não resolve.
Se você tiver roupas e cobertores sobrando em casa, não deixe de fazer uma doação!
E, claro, alimentar-se de preferência com comidas quentes e nutritivas.
